Користь процедури полягає в тому, що гарячий, насичений цілющими компонентами пар пом'якшує шкіру, розкриває пори. бочка часто використовується в комплексній програмі для схуднення. Ефект полягає в тому, що вона виводить з організму шкідливі токсини, зайву рідину, покращує стан шкіри, позбавляє від целюліту. Результати застосування фітосауни для схуднення видно буквально після кількох процедур: тіло зменшується в об'ємі, вага знижується, а «апельсинова кірка» в проблемних місцях стає менш помітною. сауна дуже легко переноситься в кого є проблеми з тиском, бо голова не нагрівається і температура в бочці може регулюватися. Дуже гарно знімає біль після фізичних навантажень прогріваючи м’язи в виводячи молочну кислоту